Como medico com 38 anos de formado e já tendo passado por algumas epidemias, na maior parte em serviços emergenciais e ambulatoriais, resolvi escrever esse documento com o objetivo de informá-los de forma clara, evitando a linguagem científica. Abordaremos sobre o ciclo do Corona vírus e o seu comportamento, pois se objetivo é prevenir das doenças e promover a saúde, devemos combater essa epidemia com a informação.

A cada instante surgem novas cartilhas de como devemos nos comportar, os cuidados que devemos ter, possíveis tratamentos, e ao mesmo tempo, recebemos várias informações tendenciosas, politicas, sensacionalista ou com outros interesses.

De que adianta dizer que existe um vírus “bicho papão”, se grande parte da população não teve a oportunidade de entender o que é um vírus e como ele se comporta?

De que adianta pedir para as pessoas ficarem em casa e que devemos lavar as mãos, senão é explicada a forma de transmissão de maneira clara e simples?

Entendo que a informação se levada de maneira simples, pode ser multiplicada com engajamento de todos, sendo esta a melhor arma no combate a esse novo inimigo.

"Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de suas batalhas” (SUN TZU)



Nome completo: Corona Virus (COVID-19)

Tamanho::(muito pequeno) 900 vezes menor que a grossura de um fio de cabelo e 10 vezes menor que uma célula.
Origem:Descoberto na China
Idade:Menos de um ano

 
 Características:
  Pontos fortes:
Passa de pessoa a pessoa rapidamente, por meio de pequenas gotas de saliva, espirro, tosse ou fala, a menos de 1 metro de distância da outra pessoa. Também pode passar de uma pessoa para outra pelas mãos, objetos ou superfícies;
Pode ficar parado sobre superfícies de objetos e roupas, durante dias, veja a tabela abaixo;
Tem preferência por atingir células da boca, garganta e pulmões;
A maior parte das pessoas que tem o vírus não apresentam sintomas por isso e difícil saber quem esta transmitindo.
  Pontos fracos:
Dependente: Não se multiplica sozinho. Ele precisar sempre de uma célula para sobreviver;
Frágil: É destruído com água e sabão, água sanitária diluída, água oxigenada, desinfetantes ou álcool gel.
 
 O que é uma célula?
  É uma unidade viva, com estrutura muito pequena que tem uma função determinada. As células se juntam para formar diversos órgãos, como, fígado, sangue, olhos , ossos , coração, pulmão e etc... Todo o órgão humano é composto de células, tem um funcionamento próprio e carrega uma informação genética.
  Então todo organismo vivo é composto de células?
  Isso! E pode ser composto de uma única célula como é o caso das bactérias e amebas, ou de várias células, como as plantas, os animais e o corpo humano.
  E o Vírus? Não é um ser vivo?
    Não! Os vírus são estruturas formadas por uma cápsula ou bola de gordura ou de proteína, que carregam dentro de si uma informação genética adormecida.
    São muito pequenos e somente entram em atividade, se uma célula estiver próxima.
Ciclo do coronavírus
  Tudo começa quando uma pessoa que tem o Corona Vírus na sua saliva, nariz ou mãos, espirra, tosse ou toca em qualquer superfície e espalha o vírus, mas o vírus sozinho nada faz.
  Ele precisa encontrar uma célula, quando a encontra, gruda nela e despeja o seu material genético.
  O material genético do vírus aproveita tudo que a célula tem: sua energia, seu alimento e até mesmo a sua informação genética para produzir um montão de vírus.
  Esses vírus novos vão procurar outras células e causar a infecção ou doença COVID-19. Com isso, o vírus aparece na saliva, na coriza ou nas mãos da nova pessoa e assim se propagando.
  Tipos de vírus:
  Sozinhos são incapazes de se multiplicar e por isso invadem células. que podem ser celulas humanas, de animais ou plantas ou até mesmo de bactérias.
  O que é a carga viral?
  Quanto maior o número de vírus que entra no organismo de uma pessoa, maior é a chance de ela desenvolver a doença na forma grave.
  Mas a gravidade da doença vai depender também da capacidade de defesa de cada pessoa.
  A atenção maior deve ser para as pessoas acima dos 60 anos com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças pulmonares ou aqueles que fazem uso de medicação que altera o sistema de defesa.
  Como se proteger?
    A água e o sabão são nossos grandes aliados contra o corona vírus, o sabão consegue penetrar na camada de gordura que protege o vírus e faz com que ele seja destruído.

O álcool gel a 70% também é capaz de destruir a camada de gordura do vírus.
 As recomendações de prevenção à COVID-19 são as seguintes:
 * Lave as mãos até os pulsos, com água e sabão, qualquer sabão, ou então esfregue o álcool em gel a 70%.(não pode ser menos);
 * Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço, evite o uso das mãos;
 * Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
 * Lave sempre as mãos para tocar nos óculos, celular, computador, controle remoto e brinquedos das crianças;
 * Não use talheres, toalhas, pratos e copos de outras pessoas;
 * Mantenha uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando;
 * Evite locais muito cheios de gente;
 * Adote um comportamento amigável, mas sem abraços, beijos e contato físico, mas sorrir, cantar e dançar você pode e deve.
 
Você pode também programar seu celular despertando a cada 2 horas para beber água durante o dia mas antes lavar as mãos assim você se protege e se hidrata
 * Abra limpe e ventile sua casa, deixe o sol entrar.
 
Se você acha que uma superfície pode estar contaminada não pense ,limpe logo com um desinfetante ou agua sanitária diluída em agua da bica, para matar o vírus e proteger a si e aos outros.
 * Durma bem e tenha uma alimentação e hidratação saudáveis;
 * Se puder, fique em casa.
 Se não puder ficar em casa?
  Use máscara pode ser comprada ou feita por você
 Sempre que chegar da rua:
 * Tomar banho e lavar as partes do corpo que possam ter sido expostas;
 * Lavar a roupa usada com sabão;
 * Tirar os sapatos, limpar a sola dos sapatos com spray de água sanitária ½ a ½ de água;
 * Lavar chaves, carteira, celular e óculos com sabão ou álcool 70%;
 * O mais importante, é lavar as mãos de forma correta.
  Assista como é rápida a transmissão do coronavírus (clique aqui)
  O que é a COVID-19 ?
    É a doença causada pelo Corona vírus.
    A grande maioria das pessoas, cerca de 80%, tem sintomas leves ou não apresentam sintomas, mas podem transmitir a doença para outras pessoas dificultando o controle da pandemia.
    A atenção maior deve ser para as pessoas acima dos 60 anos com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças pulmonares ou aqueles que fazem uso de medicação que altera o sistema de defesa.
  
  Quais os sinais e sintomas de quem esta com coronavírus:
 * Pode não apresentar nada;
 * Febre;
 * Dor de garganta;
 * Dor de cabeça;
 * Fraqueza e falta de ar;
 * Parar de sentir cheiro e ou paladar;
 * Tosse seca;
 * Coriza;
 * Dificuldade para respirar.
 Veja a diferença entre conona vírus e outras doenças respiratorias:
 
 Se eu ficar doente?
  Caso você se sinta doente, com sintomas de gripe:
   * Evite contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos;
   * Fique em casa por 14 dias;
   * Só procure um hospital de referência se estiver com falta de ar;
    Em caso de diagnóstico positivo para COVID-19, siga as seguintes recomendações:
   * Fique em isolamento domiciliar;
   * Utilize máscara o tempo todo;
   * Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo;
   * Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão e sempre limpe vaso, pia e demais superfícies com álcool ou água sanitária para limpeza do ambiente;
   * Separe toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos apenas para seu uso;
   * O lixo produzido precisa ser separado e descartado;
   * Sofás e cadeiras também não podem ser compartilhados e precisam ser limpos frequentemente com água sanitária ou álcool 70%;
   * Mantenha a janela aberta para circulação de ar do ambiente usado para isolamento e a porta fechada, limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70% ou água sanitária;
    Os moradores da mesma casa devem dormir em outro espaço, o mais longe da pessoa doente possível, seguindo também as seguintes recomendações:
   * Manter a distância mínima de 1 metro entre quem esta doente e os demais moradores;
   * Limpe os móveis da casa frequentemente com água sanitária ou álcool 70%;
   * Se uma pessoa da casa tiver diagnóstico positivo, todos os moradores ficam em isolamento por 14 dias também;
   * Caso outro pessoa da casa inicie os sintomas leves, ele deve reiniciar o isolamento de 14 dias. Se os sintomas forem graves, como dificuldade para respirar, ele deve procurar orientação médica;
 Tratamento:
    Como se trata de uma doença nova ainda não existe um tratamento garantido e eficaz, nem tão pouco uma vacina. Apesar vários países estarem empenhados em testar várias medicações: Cloroquina, Hidroxicloroquina, Ivermectina Antibióticos Anti-inflamatórios, Anticoagulantes, mas todos estão em fase de pesquisa , por isso é necessário insistir nas medidas preventivas e de afastamento social. As recomendações de lavar as mãos e usar a mascara e evitar o contato social ainda são a maior arma contra o vírus.
 Serviço de Saúde:
    Procure um serviço de saúde apenas se apresentar algum sintoma muito forte ou se tiver, fraqueza e falta de ar.